ビタミンC

ビタミンCやL -アスコルビン酸,または単にアスコルビンベイト(水溶性ビタミン)は,人間と,特定の動物種のための必須栄養素です。アスコルビン酸はまた,食品添加物として広く使用されて酸化を防止します。

限られた状況を除いては,風邪の予防や治療に効果的ではないことがわかった。風邪のビタミンCの効果が広く研究された。一般的なビタミンCのサプリメントは,一般的な人口の風邪の発生率や重症度を減少させないが,病気の期間を短縮することができます。

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ビタミンCの主な生理機能

1,コラーゲンの生合成を促進します。クイック組織の傷の治療に役立ちます。

2,チロシンとトリプトファン代謝のアミノ酸を容易にするために,身体の寿命を延長します。

3 .鉄,カルシウム,および葉酸の使用を改善するために。

4、地域および脂質代謝,特にコレステロール,心血管疾患の予防を向上させます。

5,歯茎や骨の成長を促進するために出血する歯肉を防止します。

6、外部ストレスと免疫の身体の抵抗力を向上させます。

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